デトックスとダイエットの関係

デトックスとダイエットは一緒に語られる事が多く、ダイエットのためにデトックスをすると言う方も多いようです。では、なぜデトックスがダイエットにつながるのでしょうか。この記事では、デトックスとダイエットの関係について解説します。体に毒素が溜まった状態は、疲れやすいなどの体の不調を引き起こすだけでなく、太りやすい身体にもしてしまうのです。
その理由の一つが、代謝の低下です。有害ミネラルや身体の老廃物といった毒素は、体内のあらゆる細胞の動きを鈍らせてしまいます。それにより、全身の血液の循環が悪くなり、代謝も落ちてきます。すると、食べる量や運動量は変わらないのになぜか太っていく、という状態になってしまうのです。

 

もう一つの原因は便秘です。毒素は大腸にも溜まりやすく、それが原因で便秘になる事もあります。さらに、溜まった便に毒素が溜まっていく…という悪循環になりがちです。便秘を解消すれば、それだけで体重が落ちたり、下腹が引っ込んだりする効果が得られます。しかし、効果はそれだけではありません。便秘を解消する事でも代謝がアップし、太りにくく痩せやすい身体が作れるのです。

 

また、有害ミネラルなどの毒素は、皮脂にも溜まりやすい性質があります。皮脂腺から汗をかくと、汗と一緒に毒素を排出できるだけでなく、脂肪も燃焼させる事ができます。皮脂汗をかける岩盤浴や半身浴は、デトックスとダイエットの両方を目指す方にとって、最適な方法と言えるかもしれません。

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