酵素ドリンクで手軽にデトックスできるのでおすすめ

最近、「酵素」という言葉を良く耳にしませんか?身体に良いイメージのある酵素ですが、実はデトックスにも効果があるんです。この記事では、酵素のデトックス効果についてご紹介します。
身体に毒素が溜まる原因の一つが、消化酵素の働きが弱まることにあると言われています。消化酵素は、その名の通り食物の消化を助ける酵素です。消化酵素の働きが弱まると、消化が悪くなり便秘になりやすくなるので、大腸に毒素がたまってしまいます。さらに、肝臓の解毒作用や、腎臓の血液浄化作用も弱まるため、毒素を身体全体に溜め込んでしまうのです。

 

酵素を体外から補充してあげる事で、弱まった消化酵素の働きを活性化させ、毒素の排出を促す事ができます。
最近の酵素ドリンクには、飲みやすいフルーツ味の物や、美容成分が配合された物など、様々な種類がありますから、お好みの物を選んでみてはいかがでしょうか。

 

酵素によるデトックスの中でも特に、「酵素断食」や「酵素ファスティング」と呼ばれる、一定期間酵素ドリンクだけで過ごす方法は、効果が高いと言われています。酵素ドリンクを飲んで良い分、完全な断食よりも苦痛がなく、手軽に行う事ができるのが人気の理由のようです。
一度だけでも即効性を実感する事はできますが、生活習慣を改善しないと、再び消化酵素の働きが低下し、毒素が徐々に溜まっていきます。効果を持続するには、定期的に酵素をとりいれつつ、生活習慣を見直す事が大切です。

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